胃不好是比较常见的情况，和饮食不良情绪不佳都有关系，肠胃不好的时候一定要注重饮食调养，要注重三餐及时，不要吃生冷刺激的食然也要注意不能过多食用，我们知道橘子里面含有丰富的维生素c，这对于保护肠胃有很好的效果，但是也要注意，物。那么，肠胃不好可以吃橘子吗?下面我们就来了解一下这方面的内容。胃不好可以吃橘子，当橘子里面富含柠檬酸，过多食用容易增加肠胃的负担，反而不利于肠胃的保养和调理。
平时肠胃不好适当的吃一些橘子是有好处的，另外也可以适当的吃一些木瓜，木瓜里面富含木瓜酵素，这种营养物质具有很好的促进蛋白质吸收和分解的作用，能够缓解因为肠胃不好而导致的胃炎，或者是消化不良，有一定的健脾胃功效。
另外适当的吃一些桂圆，也有很好的调理肠胃的作用，具有温胃补脾的效果，也可以适当的吃一些苹果，苹果的营养比较均衡，对于肠胃不好的人士来说，适当的吃一些能够预防胃痛，能够预防因为肠胃不好而导致的胃胀、消化不良等症状表现。
所以说，肠胃不好适当的吃一些橘子是有好处的，因为橘子富含维生素c具有保护肠胃的作用，同时还具有促进消化的效果，当然平时也不能过多食用，尤其是肠胃不好的时候，过多食用反而容易造成肠胃的负担。
2025-03-30
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