您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

吃8种食物赶走身体的小毛病

发布时间: 2024-10-19 18:33

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

药食同源的食物具有食用功效,也有药用功效。生活中很多常见的食物均可治疗一些小毛病。

几乎所有食物都是药食同源,这就为治疗疾病又提供了一个渠道。下面为大家介绍能赶走身体小毛病的食物。

吃8种食物赶走身体的小毛病

1.鱼治疗哮喘

最新的研究发现:多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这主要是因为鱼肉中含有丰富的镁元素。最好在每日三餐中保证吃一顿鱼类或其它海鲜类食物。

2.牙龈发炎吃葡萄柚

牙龈发炎大多是由于体内缺乏维生素C导致的。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果会很有帮助,尤其是葡萄柚,效果立竿见影。

3.四肢乏力吃香蕉

运动时身体排出大量汗液,水分流失的同时,身体中很多矿物质也随着汗水排出体外,容易让人感觉四肢乏力。这些排出体外的矿物质主要是钾和钠两种元素。身体中纳的库存量相对较大,而且纳也比较容易从食物中得到补充;但钾元素在体内的含量比较少,因此运动后更要注意选择富含钾元素的食品及时进行补充,香蕉就是很好的选择。

4.视线模糊多吃绿色蔬菜

眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多添加一些绿色蔬菜,例如芹菜、甘蓝等都对健康大有益处。

5.脱发吃牛肉

如果说吃牛肉可以治疗秃头,相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现:牛肉确有此功效。科学证明:经常吃牛肉的人即使不能完全解决脱发问题,至少可以延缓这一天的到来。

6.口臭喝酸奶

之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的有益菌种可以排挤掉引发口臭的细菌,并为口腔创造一个健康的环境。

7.打嗝吃糖

打嗝停不下来的时候,直接吞1~2茶匙的糖就可以很好地缓解了。中医也认为味道甘甜的食物有镇定的功能,能抑制横膈膜神经的反应,缓减打嗝症状。

8.恶心呕吐吃生姜

吃8种食物赶走身体的小毛病

姜根的生姜醇和姜烯酚成分,可缓和胃蠕动的频率,具有止吐效果,是天然的晕车药。随身携带一瓶磨碎的生姜汁(连渣),一感到头晕不适,就含一些姜汁及渣在口中,减缓动晕症的症状。利用生姜捣碎,敷贴在肚脐上也有效果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

正确洗澡 洗掉你身体的小毛病
正确洗澡 洗掉你身体的小毛病
洗澡是一件很舒服很舒服的事情。我们都知道洗澡可以去除疲劳其实洗澡也可以治病。虽然洗澡有很多好处,但在某些情况下是不能洗澡的。什么情况下不能洗澡?许多人洗澡时头晕。胸闷情况,甚至晕倒,俗称晕塘。为什么?洗澡的时候晕塘怎么办?正确洗澡洗掉身体的小毛病我们几乎每天都洗澡,没什么新鲜的。...[详细]
发布于 2021-11-05

最新推荐

免洗葡萄干真的干净吗
免洗葡萄干真的干净吗
免洗葡萄干通常经过工业化清洁处理,可以直接食用,但可能存在少量灰尘或加工残留。葡萄干在工业化生产过程中会经过多道清洁工序,包括水洗、风干和紫外线消毒等步骤,能有效去除表面大部分杂质。现代食品加工技术已能较好控制卫生标准,包装前还会进行微生物...[详细]
2025-07-05 17:00
吃葡萄干还用洗吗
吃葡萄干还用洗吗
葡萄干通常需要清洗后再食用,以去除表面灰尘和可能的残留物。葡萄干的处理方式主要有自然晾晒、机械烘干、人工筛选、硫磺熏蒸、包装运输等环节。1、自然晾晒传统葡萄干多采用自然晾晒法制作,晾晒过程中可能附着沙尘、昆虫或鸟粪等污染物。新疆等产区的露天...[详细]
2025-07-05 16:35
葡萄干吃之前要洗吗
葡萄干吃之前要洗吗
葡萄干吃之前一般不需要清洗,但若存在明显灰尘或特殊储存条件时建议冲洗。葡萄干在加工过程中经过清洁处理,直接食用通常安全。散装葡萄干或开封后存放时间较长时可能沾染灰尘,可用清水快速冲洗后晾干。葡萄干作为葡萄脱水制成的干果,现代工业化生产会经过...[详细]
2025-07-05 16:10
葡萄干放多久就不能吃了
葡萄干放多久就不能吃了
葡萄干在密封干燥环境下可保存6-12个月,若出现霉变、异味或结块则不能食用。葡萄干的保质期主要受储存条件、包装方式、环境湿度、加工工艺和是否添加防腐剂等因素影响。1、储存条件未开封的葡萄干在阴凉干燥处可保存较长时间,开封后建议冷藏并尽快食用...[详细]
2025-07-05 15:45
韭菜田除草剂用什么药
韭菜田除草剂用什么药
韭菜田除草可选用精喹禾灵、高效氟吡甲禾灵、乙氧氟草醚、二甲戊灵、扑草净等除草剂。不同除草剂针对的杂草类型和施用方式存在差异,需根据田间实际情况选择。1、精喹禾灵精喹禾灵为选择性内吸传导型除草剂,主要用于防除韭菜田中的禾本科杂草。该药剂通过杂...[详细]
2025-07-05 15:20
花菜怎么去除农药残留
花菜怎么去除农药残留
花菜去除农药残留可通过浸泡、冲洗、焯水、去皮、使用清洁剂等方法实现。这些方式能有效降低表面农药残留量,保障食用安全。1、浸泡将花菜拆分成小朵后放入清水中浸泡,时间控制在10分钟。清水浸泡能促使部分水溶性农药溶解,浸泡时可用手轻轻搅动花菜,帮...[详细]
2025-07-05 14:55
花菜打什么杀菌药
花菜打什么杀菌药
花菜种植过程中如需使用杀菌药,可选用嘧菌酯、代森锰锌、多菌灵、百菌清、甲基硫菌灵等常见杀菌剂。花菜易感染黑斑病、霜霉病、软腐病等真菌性病害,选择杀菌药需针对具体病原菌类型,同时注意轮换用药以避免抗药性。一、嘧菌酯嘧菌酯是一种广谱杀菌剂,对花...[详细]
2025-07-05 14:31
医院动态 特色诊疗