芒果属于热性食材。
芒果属于一种著名的热带水果，其性热，属于一种热性食材。其含大量的维生素A是水果中叫罕见的，营养价值和口感都是水果中的佼佼者。
芒果是酸性还是碱性
芒果属于碱性食材。
判断食物的酸碱性不是从其口感和感官上来决定，而是含有钙、钠、镁的营养元素摄入人体后，最终代谢的产物呈碱性，芒果中就含有这些成分，故芒果属于碱性食材。
芒果虽好也不可多吃，以免损害身体健康。建议每天吃中小型芒果2~3个，中大型1个左右较佳，超大型的，想象芒之类的芒果，半个就可以了。
芒果中维生素A的含量高达38％，它能够促进眼内感光色素的形成，它是眼睛粘膜的必需物质，常吃芒果有很好的明目效果。另外芒果还有延缓衰老和保护脑神经的功效。
常见热性水果：石榴、山楂、桃子、杨梅、木瓜、金橘、樱桃、青果、白果、李子、红毛丹等。
1，芒果不可和大蒜、油炸食品等重口味食材一起食用，以免引发发黄病。
2，饱饭后不宜食用芒果，以免过于饱腹，胀肚子。
3，未成熟的芒果不宜食用，其常产生的白色汁液可能是过敏源。
2025-05-26
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