脑震荡吃什么营养品好?脑震荡虽然具有自愈性，但是对脑部组织还是有一定创伤的，因此除了多卧床安静的休息之外，患者还需要多吃一些营养品，帮助大脑补充恢复所需要的营养物质，一般患者需要补充的营养物质有脂肪，低胆固醇奶、鱼、蛋类等含有食磷和卵磷脂的食物。尤其是患者有脑水肿时可以多吃此类食物。同时也可根据病期来选择补充营养品。
脑震荡早期，患者会出现的症状有头晕、头痛、恶心呕吐，伤处青紫瘀肿，舌苔白厚腻，脉弦滑或弦数，中医认为患者需要多吃一些活血化瘀、消肿利水的食物。可选用的食疗方为鲤鱼赤豆红花羹：鲤鱼、赤小豆、红花。加工制作方法是把鲤鱼去鳞甲、内脏洗净备用，然后接下来需要把红花用纱布包，放入沙锅内加水适量煮至赤小豆烂熟时去红花，加入猪油、盐、姜、葱等调味品调味，分2～3次吃。
脑震荡早期的患者也可服用大枣桃仁汤：需要准备好的材料包括了大枣、桃仁、生姜、葱白三根（切段）、川芎，把这些材料处理干净之后用黄酒、清水两种材料各半煎煮，然后取汁用适量的冰糖调味，分2～3次饮服。
脑震荡的患者亦可选用归芪羊肉汤作为恢复期的营养品：主要使用当归、黄芪、羊肉三种材料。加工制作方法和服用方法是将当归、黄芪洗净之后切片用纱布包，然后把羊肉切细洗净之后加水煮至羊肉烂熟，去黄芪、当归，在出锅前可以加姜、葱、盐调味，分2～3服完即可。
脑震荡患者可服用的补品就为大家介绍到这里了，除了可多吃的补品之外，脑震荡的患者也需要注意忌口，尤其是不能喝咖啡、浓茶、烈酒等导致大脑受刺激的饮品，以免身体免疫力降低让恢复期延长。
