脾肺气虚是常见的病症，一般都是通过饮食进行补脾气肺气，生活中有很多食物都有补气虚的作用，南瓜也有这个功效，它不但可以健脾养胃，也可以补气虚，很适合脾肺气虚的人食用，山药、莲子、香菇、牛肉、鸡肉也有健脾胃、补肺气的作用。
脾肺气虚是中医的病症，是因为脾失健运，肺失宣降引起的虚证。脾肺气虚的人会经常出现气喘气短、疲劳乏力、没有食欲等症状，中医认为这种病症主要是以补气为主，那么，脾肺气虚能吃南瓜吗?下面来告诉大家吃什么食物可以补脾肺气虚。
中医认为南瓜性温味甘甜，入脾、胃经，有补脾益气的作用，可用于调理气虚乏力，所以脾肺气虚是能吃南瓜的。补气最好是通过饮食调理疗法，主要是用粥或汤进行调理，莲子、粳米、山药、黄芪、党参、小米、香菇、牛肉、鸡肉、鹅肉都有补气的作用。下面介绍的食物是肺脾气虚最好的食物。
1、黄芪：黄芪有很好的健脾益气的作用，对体弱引起的气短乏力、咳喘、疲劳等症状有很好的疗效。我们可以经常用黄芪和鸡肉、排骨一起煮汤食用，有很好的补肺气、补脾气的作用。
2、狗肉：狗肉味温，适合体虚的人食用，肺气虚、脾气虚的人吃狗肉是很合适的，脾肺气虚的人可以经常炖狗肉汤食用。
3、山药：山药也是可以补气的食物，有健脾养胃、补气虚的作用，所以脾肺气虚的人可以经常食用山药，山药大枣粥、山药当归炖鸡都是可以补脾肺的食谱。
4、香菇：香菇也是补气的食物，有很好的健脾补肺作用，脾肺气虚的人可以经常用香菇煮汤、煮粥食用。
通过介绍我们可以知道，脾肺气虚是可以食用南瓜的，经常用南瓜煮汤或者煮粥食用都是很好的。除了南瓜之外，还有很多食物也是可以补肺补脾的，平时多吃这些食物可以调理气虚，生冷、酸辣、油炸、干硬、粘稠的食物要尽量少吃或者不吃。
