胃不舒服可以吃什么水果

随着现如今的社会发展越来越快，咱们的生活节奏也跟着加快。导致大家的作息时间混乱，饮食不规律，这些也导致了很大一部分的人的胃开始出现大大小小的毛病。药物治疗胃真的很难根治，最舒服是食疗，加上平时吃一些养胃的水果，快来看看胃不舒服吃什么水果吧。

一、苹果

苹果真的可以说是一种有百利而无一害的健康水果，它不仅仅有利于心脏，可以减肥瘦身，对胃的效果也是杠杠的。苹果味甘、性凉，可以健脾补气益胃，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛的患者经常食用。常吃煮过的苹果会起到吸收有毒物质的作用，还能美白养颜。

二、木瓜

木瓜含有丰富的木瓜酵素，这种酵素是有助于分解和加速蛋白质的吸收。木瓜可缓解消化不良和胃炎，也是健脾胃的舒服食物。不过建议空腹食用，尤其是那些胃寒体虚人定要少食，否则容易腹泻。木瓜是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

三、石榴

石榴是十分生津止渴的水果，中医中形容石榴有润燥的功效。偏酸涩的石榴也是可以治疗腹痛腹泻的。而且石榴中含有丰富的鞣酸、维生素C、柠檬酸和苹果酸，这些都是有助于消化和降血脂的物质，对于调理胃有很强的功效。不过石榴的籽不容易消化，胃不舒服的人可以连籽嚼嚼，但是一定得吐出来。

四、桂圆

古代的医药家李时珍经常赞叹桂圆和荔枝这两种水果，他说食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良。桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医学中桂圆可治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸和眩晕这样的症状。

五、菠萝

很多人会问胃不舒服吃什么水果舒服，很受人会回答菠萝。但是菠萝的性味甘平，真的是有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用的。适当食用菠萝的话，对肾炎和高血压病患者都有很强功效，但是菠萝游龙一种特性，一次吃多了是会破坏胃黏膜的，所以每次定要少食。

六、樱桃

樱桃可能是水果之中含铁量最高的了，是苹果、梨子和柑橘的20倍以上呢，简直是十分的有营养。樱桃具有补中益气、调中益颜的效果，二缺樱桃还有着健脾开胃的功效呢，不过樱桃吃多易上火，是不可多食的，身体阴虚火旺的人一定要忌食或少食的。

七、芒果

芒果的性味甘酸、凉但无毒，有着清热生津、解渴利尿、益胃止呕的功效。而且芒果是特别适合胃阴不足和口渴咽干，胃气虚弱或者呕吐晕的人食用的。芒果含糖量很高，维生素含量也是非常高，尤其芒果的维生素A的含量占一众水果的首位，所以芒果还有明目的作用。

八、香蕉

香蕉也是一种对胃很舒服的食物，香蕉是有着很强的润通便作用。很多胃不舒服的人都会得到医生多吃香蕉的叮嘱。但是亦是因为香蕉通常为效果太舒服了，所以大家一定要切记，胃不舒服的的人，吃香蕉不能多食，要不然会拉肚子的。