胃糜烂吃什么食物好

胃糜烂吃什么食物好

1、莲藕

莲藕是很常见的食物，它口感好，很多人都喜欢吃，患有胃病的人也可以适当多吃些莲藕，可以用莲藕熬汤。莲藕当中富含淀粉，可以促进肠胃蠕动，帮助胃溃疡愈合。

2、鸡蛋

鸡蛋虽好，每天吃一个就可以了，对于鸡蛋来说，保护胃黏膜的营养成分在蛋黄里面。蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。可以每天吃一个水煮蛋，炒鸡蛋可能太油腻了，不利消化吸收。

3、大枣

大枣是常见的食物，很多人都知道大枣的皮坚硬不好消化，是可能对胃黏膜有伤害的，也就是可能会扎伤胃粘膜。

今天提到大枣养胃，是因为大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。如果害怕大枣皮对胃黏膜有伤害，可以水煮以后去皮，或者是捣成枣泥食用。

4、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对修复受损的胃黏膜有一定的效果。但是也有朋友对纯奶特别是全脂牛奶有不耐受，可能会出现喝完以后有胀气或者肠鸣等情况。

近年研究表明饮牛奶后胃酸分泌将增加很多，所以，如果是胃病的朋友喝纯奶后不适感严重，可以喝酸奶，酸奶有助于消化，但是要在常温下面放置一会再喝，有利于吸收。

5、蜂蜜

很多人都知道蜂蜜是可以养胃的，天然的蜂蜜当中含有葡萄糖、果糖、有机酸等营养成分，对胃粘膜的溃疡面是有保护作用的。您可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者晚上睡觉前也可以适量的饮用蜂蜜。