胃酸过多吃什么水果好 胃酸过多吃水果禁忌要知

胃酸过多应多吃一些碱性食物，这些碱性食物能够中和胃酸又能促进胃肠功能的调节，比如苹果，芒果，柚子，橘子，香蕉，西红柿，草莓等。平时要注意饮食方面的调理，尽量少吃甜食，吃东西不要摄入过多，要慢慢咀嚼。

人体胃肠道在工作时会分泌消化酸，正常分泌对身体有好处，但如果分泌过多就没有好处，很多人在生活当中都会有过胃酸分泌的症状，人们就会感觉到不舒服，吃东西也会有所禁忌。胃酸过多需要注意饮食禁忌，尤其是吃水果的注意事项比较多，那么胃酸过多，吃哪种水果好呢?以下是详细的介绍。

1、芒果：芒果是热带水果，芒果不仅是美味的生食，对改善胃酸也会有一定的好处，可以吃芒果，将芒果泡在茶中，能享受到茶叶的味道，还能享受到水果的味道。接1~2片芒果，清洗干净油炸，再适当加入少许蜂蜜食用，具有中和胃酸的效果。

2、苹果：胃酸的人吃苹果是有好处的，因为苹果不仅能够中和胃酸，又是碱性食物，含有多种维生素、矿物质、单宁酸、细纤维能够促进胃肠功能的调节，如果连皮一起吃，还能改善便秘或腹泻的症状。

3、不论是甜的还是酸的，只要食物代谢后会产生钠离子、钾离子、镁离子和钙离子，在体内就会产生过多的碱性物质，这些食物就会被称为碱性食物，胃酸过多的人应多吃这些碱性食物，能起到中和胃酸改善，胃酸过多引起不适的作用。

4、胃酸过多适合碱性食物，比如橙子、葡萄柚等，能起到中和胃酸，达到酸碱平衡的效果，但有些人误认为这是酸性食物，吃起来比较酸，比如桔子、葡萄柚、山楂、西红柿、香蕉、草莓等，其实这些也是碱性食物，也能调节胃酸。

胃酸分泌过多的人可以吃碱性水果来中和胃酸，平时要注意饮食的调理，尽量不吃油腻辛辣、刺激和油炸类的食物，多吃一些容易消化的食物，尽量少吃甜食，以免会加重胃酸，平时要控制食物的摄入量，不要一次性吃的过多，也要少吃一些膳食，吃东西要慢慢的咀嚼，能减少胃肠道的负担。