中和胃酸的食物很多 这些可以经常吃

饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌。胃酸过多要建议以面条、馒头为主食，多吃碱性食品。

胃酸过多是一直很常见的症状，很多原因都会引起这种情况，胃酸多就超过了胃对胃酸的防御能力，虽然它有助消化，但过多的胃酸会损害胃部粘膜，损害肠道健康。胃酸过多会引起恶心、反酸等问题，从而引发各种胃病，因此要及时治疗，使用药物效果不理想，我们可以通过食物来中和胃酸。胃酸多的人吃这些食品非常好。

1、蜂蜜

大家都知道，蜂蜜是非常好的食品，可以养胃护胃，它含有很多消化酶，能帮助加强食物的消化吸收，减少胃酸的分泌，保护胃粘膜。还能润肠胃，使胃液分泌正常。

2、姜

生姜的作用也是非常强大的，可以缓解反胃、恶心、反酸。它有消炎和抗炎的特性，通过加速消化来减少胃酸。

3、茶

黑茶可以养胃、健脾，它能够在一定程度上控制胃酸的分泌。饮食不规律或饭后不爱动的人，经常喝这种茶有助消化。

4、蔬菜

深色的蔬果含有的维生素比颜色浅的高很多，如洋葱、西红柿、卷心菜、胡萝卜、茄子、枣、橙子等可以多吃，有助于胃炎的康复。

5、山药

山药也是健胃的食品，很多人都喜欢食用，胃不好的人可以经常用山药煮粥喝，可以调节胃酸分泌，吃山药可以改善胃部不适，因为山药可以中和胃酸。

6、南瓜

南瓜是营养最全面的食物，大人小孩都可以食用，它深受大家喜爱，南瓜不仅味道好，它对我们的健康也有极大的好处，反酸可以吃南瓜缓解症状，南瓜含有很多果胶，还可以保护胃肠道粘膜，避免粗糙食物刺激胃部溃疡，非常适合胃病患者食用。

这里要提醒大家，频繁出现胃酸过多的朋友药特别注意饮食，除了可以吃这些食物来缓解，平常的饮食调理也是很重要的，不要吃一些辛辣、油炸和油腻的食物，例如,烧烤、辣椒，同时也不吃刺激性强的食物,比如酸菜、冷饮，更加不要喝酒，茶和咖啡也要少吃。​