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2岁半还要吃维生素AD吗？

发布时间： 2024-10-23 22:00

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如果2岁半的儿童不缺乏维生素A和D，则不需要额外的补充剂。如果儿童营养不良，可根据医生的建议补充维生素A和D。

维生素A和D是脂溶性维生素，过量摄入会对人体健康产生不良影响。2岁半的孩子应该每天摄入250~400IU的维生素A和400~450IU的维生素D。如果孩子通过饮食摄入了足够的维生素A和D，就不需要额外的补充。

2岁半还要吃维生素AD吗？

如果孩子的身高和体重进展缓慢，或贫血、低钙等营养不良症状，家长应考虑给孩子补充维生素A和D。另外，如果食欲不好，挑食，可能会导致营养不良，也要及时补充维生素A和D。

平时保持均衡饮食，让孩子多吃富含维生素A和D的食物，如鱼肝油、肝脏、鸡蛋、奶酪等。如果孩子的饮食不均衡或缺乏某些食物，最的建议下为孩子选择一些优质的营养素来补充维生素A和D。但要注意适当的补充量，避免过量食用。

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