正常情况下，孕晚期可以吃芒果，注意不要一次吃太多，以免出现不良反应。
芒果富含维生素A和维生素C，对身体有好处。因为芒果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，吸水膨胀，软化粪便，起到排便的作用。它还可以增加免疫球蛋白和免疫细胞的活性，从而增强人体的免疫力。
如果孕妇没有妊娠糖尿病，体重正常，胎儿大小合适，一般可以在妊娠晚期吃芒果，补充均衡的营养。但不能多吃，因为芒果含糖量很高，多吃容易导致孕妇肥胖，严重时甚至导致妊娠期糖尿病。芒果有点冷，容易刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不良反应。芒果还会引起过敏，孕期属于特殊人群，也是过敏的高发人群。如果确定在怀孕前和怀孕期间都吃过芒果，没有过敏现象，可以少量食用。
建议孕晚期多休息，养成良好的生活习惯，适当参加有氧运动，可促进人体新陈代谢，为子宫内胎儿提供营养。
2025-05-31
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