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孕晚期能吃芒果吗?

发布时间: 2024-10-23 06:03

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正常情况下,孕晚期可以吃芒果,注意不要一次吃太多,以免出现不良反应。

芒果富含维生素A和维生素C,对身体有好处。因为芒果富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,吸水膨胀,软化粪便,起到排便的作用。它还可以增加免疫球蛋白和免疫细胞的活性,从而增强人体的免疫力。

孕晚期能吃芒果吗?

如果孕妇没有妊娠糖尿病,体重正常,胎儿大小合适,一般可以在妊娠晚期吃芒果,补充均衡的营养。但不能多吃,因为芒果含糖量很高,多吃容易导致孕妇肥胖,严重时甚至导致妊娠期糖尿病。芒果有点冷,容易刺激胃肠道,出现腹痛、腹泻等不良反应。芒果还会引起过敏,孕期属于特殊人群,也是过敏的高发人群。如果确定在怀孕前和怀孕期间都吃过芒果,没有过敏现象,可以少量食用。

建议孕晚期多休息,养成良好的生活习惯,适当参加有氧运动,可促进人体新陈代谢,为子宫内胎儿提供营养。

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发布于 2025-06-08

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