如果眼睛有点发炎，可以喝酸奶。
酸奶是以新鲜牛奶为原料，加入相应比例的蔗糖，高温灭菌冷却后，加入适量纯乳酸菌种培养而成。这是一种口感较好的乳制品，富含牛奶、鲜奶等营养成分。经常饮用可以调节体内微生物的平衡，达到滋阴补虚的效果。在治疗眼部炎症时，可以吃酸奶，不会对眼睛造成任何不利影响，还能促进眼部健康的恢复。
大多数眼睛发炎的人都是由感染和免疫因素引起的。在这种情况下，饮食主要是清淡的，需要补充一些新鲜的蔬菜和水果，如卷心菜、黄瓜、土豆、苹果、梨、西瓜等都很好。经常食用可以改善眼睛发红和疼痛。但对于因过敏引起的人，应补充一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃和橙子。
除了饮食调理，还要加强眼部护理，特别是卫生，平时保持良好的眼部习惯，避免炎症反应加重。切记不要用不干净的手揉搓，以免引起眼部感染。
2025-06-21
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