上环后吃什么食物都达不到对子宫最好的效果，因为食物只能补充身体的营养，平时可以多吃富含维生素、蛋白质、微量元素等的食物。
上环通常是指通过手术将节育器放置在子宫内，防止精子和卵子结合，达到避孕的效果。上环后，由于手术原因，女性的身体抵抗力会变差，所以此时可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、橙子、猕猴桃、西蓝花等，可以有效促进身体对营养物质的吸收。还可以多吃鸡蛋、牛肉、牛奶、豆制品等食物，富含蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，能有效帮助身体提高抵抗力，促进身体恢复。
虽然上环食用上述食物可以补充身体所需的营养，但不能吃太多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如对上述食物有过敏史，应禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。
上环恢复期间，如身体出现异常不适症状，应及时到医院进行改善检查，明确病因对症治疗。
