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维生素C和维生素D一起吃有助于长高吗?

发布时间: 2024-10-24 14:01

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维生素C和维生素D一起吃有助于长高吗?

1、维生素C和维生素D一起吃不利于长高,也不会达到长高的效果,但患者在服药时需要听从医生的建议。

2、维生素C和维生素D都是维生素类药物,其中维生素C可以提供人体免疫系统所需的高含量维生素C,还可以参与氨基酸代谢和胶原蛋白与组织间质的合成,促进营养代谢和能量的产生,增强免疫功能。维生素D能促进人体对钙的吸收,保持血钙和血磷的平衡,从而促进骨骼的代谢。由于两种药物属于维生素类药物,一起服用只能达到补充维生素的效果,还能增强自身免疫功能,从而促进钙的吸收,但没有帮助长高的效果。患者在服药时需要严格听从医生的建议,避免盲目服药。以免引起药物的不良副作用,对病人的健康产生不良影响。

维生素C和维生素D一起吃有助于长高吗?

3、如果患者还在发育过程中,可以多吃优质蛋白质的食物,如鸡蛋、大豆、瘦肉、鱼等,可以补充体内所需的营养,同时保持充足的睡眠,避免熬夜,适当的户外运动,可以达到辅助增加的效果。

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发布于 2024-10-23

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