复合维生素B有什么作用？
复合维生素B的作用包括改善消化不良、维持神经系统健康、维持代谢平衡等，适当的服用有利于健康。
1、改善消化不良：
复合维生素B一般为片剂，含有烟酰胺、维生素B1、维生素B2等营养物质可以促进食欲，改善维生素B缺乏引起的消化不良和营养不良。
2、保持神经系统健康：
复合维生素B具有维持神经系统健康的作用，主要是因为复合维生素B是身体生长和活细胞生成不可缺少的成分，有利于维持神经系统健康，当身体缺乏维生素B时，容易诱发贫血，也会导致心血管和神经系统损伤。
3、维持代谢平衡等：
复合维生素B可以参与人体的代谢过程，如脂肪或蛋白质代谢，如果体内缺乏大量的维生素B，会导致蛋白质和脂肪物质不能完全代谢和分解，从而在体内积累，导致身体代谢平衡紊乱，可以吃一些复合维生素B来改善，可以保持代谢平衡。
除上述讨论外，还包括促进细胞再生。服药时要听从医生的建议，不能盲目用药。
2025-05-20
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