叶黄素对眼睛的6大功效一般可以降低黄斑部退化以及病变，同时也能预防高度近视出现的不良后遗症，对于视力增进会有辅助效果，还能保护视网膜，预防青光眼或者是白内障等疾病。
1、黄斑部退化以及病变：通常是因为年龄增长以后出现了延误，慢性病变引起会发生在老年人群体身上出现，如果没有得到有效的治疗，可能会导致视力受到影响，从而引起失明症状。一般需要通过多吃一些富含叶黄素的食物，比如西红柿、芒果、南瓜以及甘蓝等，达到辅助调理效果。
2、保护视网膜：叶黄素里面含有的营养物质很高，可以达到抗氧化效果，可以促进眼部血液循环加速，从而有助于视网膜的保护。
3、预防青光眼或者是白内障：叶黄素在摄入以后可以增强水晶体的抗氧化能力，也能抵抗自由基，从而延缓白内障疾病发生，如果摄入量充分的情况下可以预防青光眼。
4、近视不良后遗症：高度近视以后可能会出现飞蚊症或者是视网膜剥离等不良并发症，严重时会出现永久性失明，可以适当补充叶黄素给予眼底营养物质，减少多种疾病发生。
2025-05-20
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