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视疲劳吃什么维生素

发布时间: 2024-10-24 20:43

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视疲劳吃什么维生素?

眼疲劳又称视疲劳,是眼科常见的症状,常伴有眼干、眼痛、视力丧失、视力模糊等症状,对正常生活和工作有明显影响。临床上,长期使用电子产品往往会导致视觉疲劳,导致眨眼次数少,长期发展会导致眼泪分泌减少,可能导致一系列眼部疾病。为改善视疲劳症状,平时要养成良好的用眼习惯,避免过度用眼,保证充足的休息。

视疲劳吃什么维生素

视疲劳吃什么维生素?

1、目前,视觉疲劳的治疗原则是治疗原因,消除症状治疗的原因,预后效果更理想。患者可在医生的指导下使用改善眼睛调节功能的药物,以增强睫状肌的功能和血流量,缓解临床症状。同时,视觉疲劳患者也可以适当补充维生素A,以促进视觉细胞的新陈代谢,减少电子屏幕对眼睛的伤害,提高视觉敏感性。

视疲劳吃什么维生素

2、维生素A是一种脂溶性维生素,又称视黄醇,能维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮的正常分泌功能。如果身体长期缺乏维生素A,就会导致暗适应能力下降,从而导致夜盲症。在日常生活中,男性应该每天摄入800ug维生素A,而女性应该摄入700ug维生素A。富含维生素A的食物包括蛋黄、奶粉、动物肝脏、胡萝卜等。

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发布于 2025-01-13

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