降尿酸的食物主要包括水果蔬菜、奶制品、豆制品等，必要时配合医生选择用药物来降低尿酸水平。
一、食物
1、水果蔬菜：如猕猴桃、苹果、樱桃、柠檬、菠菜、山药、芦笋、芹菜等，这些食物中含有大量的钾、维生素C和纤维素，既可以为身体补充营养，也有助于调节血液中的尿酸浓度，促进尿酸的排泄。
2、奶制品：如牛奶、酸奶等，含有丰富的蛋白质和钙质成分，且嘌呤含量较低，适当摄入既可以补充营养，还可以中和体内的尿酸水平。
3、豆制品：如黑豆、绿豆、豆腐、黄豆、豆腐干等，里面富含植物蛋白和膳食纤维，能够为身体补充营养，还能够促进尿酸的降低。
二、药物
1、非布司他片：该药物可以通过抑制尿酸生成来降低尿酸，可以改善体内尿酸水平。
2、苯溴马隆片：该药物可以降低尿酸水平，能够缓解高尿酸血症和痛风患者的不适症状。
3、别嘌醇：该药物可以抑制体内尿酸的生成和减少以及再吸收，从而达到治疗尿酸高的效果。
药物的使用必须要严格遵医嘱，不能私自用药，以免产生不良影响。日常应该要避免高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、脑、肾、海鲜等，这些食物会增加体内尿酸的产生。
2025-05-17
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