怀孕补充维生素E，可以吃吗?
1、如果孕妇在怀孕期间适当补充维生素E，它可以大大降低儿童患哮喘的风险。E缺乏是婴儿水肿、过敏、溶血性贫血等症状的关键原因。孕妇素E供应是非常必要的。为了让胎儿储存一定量的维生素E，孕妇每天多摄入2毫克。
2、维生素E又称生育酚，在妊娠期间关系密切，临床上常用于治疗不孕症和先兆流产，具有一定的疗效。E绿色植物广泛存在，动物含量低。E能促进人体新陈代谢，增强人体耐力，维持正常循环功能；以及骨骼、心肌和心血管系统的正常功能。
3、许多孕妇认为怀孕后应该尽量多服用维生素E，事实上，这是不正确的。一般用量为每次100毫克，每次100毫克2--3次。维生素E服用过多、过长会引起恶心、腹泻、胃肠胀气等暂时性胃功能障碍；大剂量使用会降低维生素A、维生素K长期吸收会出现出血、疲劳、头痛、头晕、肌张力下降、荨麻疹等一系列症状。
4、正确服用维生素E方法是适量，不要吃太多，这会导致其他后果。孕妇应注意自我感受，想休息休息，睡眠时间比平时多1小时左右，每天至少8小时。鼓励小睡1—2小时。强调卧床休息，因为坐卧往往会压迫下肢引起水肿。
2025-05-07
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