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胃不舒服吃什么食物好 9种食物帮你养胃

发布时间: 2024-10-25 11:03

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胃不舒服吃什么食物好?

红薯

红薯是一种很常见的食物的,是可以补脾的,尤其是在天冷的时候吃是非常的养胃的,还能够解决积食的情况的。

牛奶

牛奶是生活中很常见的饮品了,对于胃不好的人来说,喝一点牛奶是很好的选择了,还可以治疗便秘的情况。

胃不舒服吃什么食物好 9种食物帮你养胃

粥类

粥类也是一种很好的选择了,因为粥类的食物是非常份容易消化的,可以在粥里面放入白糖、花生等东西的,会更加的有营养的。

汤水

在感到胃部不舒服的时候,好的选择是汤类。要注意不能选择肉汤。肉汤当中含酸比较多,用菜汤是比较好的。可以用菠菜、粉丝、鸡蛋等,可以加些鸡精调味。

主食

养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。

苹果

味甘、性凉。

作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

包心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

南瓜

本草纲目中记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。南瓜去皮切块,搅拌机搅拌成泥状;下小米下水煮30分钟后,将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可。

芋头

胃不舒服吃什么食物好 9种食物帮你养胃

陶弘景在名医别录中指出芋头具有“宽肠胃、充肌肤,滑中”的功效;食物本草中说芋头“疗烦热,止渴,令人肥白,开胃,通肠闭”。

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