怀孕几个月吃维生素比较好 哪些维生素必须摄入

维生素是维持机体正常功能所必需的营养素，也是胎儿生长发育必不可少的。孕妇缺少维生素会引起机体代谢紊乱，进而对胎儿的生长发育造成不良影响。那么怀孕几个月吃维生素比较好?哪些维生素必须摄入?

怀孕期间需要大量补充营养，不仅仅是维生素，还需要补充蛋白质，锌，钙。维生素B叶酸对孕妇来说尤为重要。让我们了解哪些维生素是必需的：

维生素A有助于人体细胞的增殖和生长，增强身体的抵抗力。骨骼发育也离不开维生素A。若孕妇长期维生素A胎儿骨骼和牙齿的形成会受到摄入不足的影响。

维生素B1作为一种辅酶，在能量代谢和葡萄糖转化为脂肪的过程中起着重要作用。B缺乏容易引起脚气病，主要表现为神经系统和循环系统异常。孕妇缺乏B1的时候，自身没有什么明显的表现，但是会导致胎儿的先天性脚气病。

维生素B2在蛋白质、脂肪和糖的代谢中起着重要作用。孕妇在怀孕期间缺乏维生素B2会导致妊娠早期呕吐；还会引起妊娠中期口角炎、舌炎、眼部炎症；还会增加早产儿的发病率。

维生素B缺乏可诱发巨幼红细胞贫血，同时可引起神经系统损伤和无脑。

维生素D维生素在怀孕期间D缺乏会影响胎儿骨骼发育，还会导致新生儿低钙血症、婴儿牙齿和骨骼发育不良和母体骨质软化。

叶酸孕妇是叶酸缺乏的高危人群，孕妇缺乏叶酸可导致先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高。

此外维生素E、维生素B6、烟酸都是孕妇必需的维生素，至于怀孕多久之后开始服用应该在怀孕3个月内开始服用较好。

孕妇也可以在日常生活中食用各种各样的食物，保证每种维生素都有深入，维生素缺乏对胎儿的影响是很大的，所以一定要注意。

众所周知，孕妇服药必须要小心，一定要选择安全无副作用的药物，下面的药可供选择：

保灵孕宝口服液：改善营养性贫血、增强免疫力。

福施福胶囊营养素补充剂：适用于孕前孕期和哺乳期妇女维生素及矿物质缺乏者。

碳酸钙D咀嚼片：用于预防和控制骨质疏松症，也可作为妊娠、哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂。