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冰绿豆水对身体有害吗

发布时间: 2024-10-27 21:59
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冰绿豆水对身体是否有害应根据具体情况判断,如果喝的比较少,一般没有害,如果喝的比较多,通常有害。如果在喝冰绿豆水后,身体出现了不适症状,要及时就医。

1、有害:

冰绿豆水是一种较为常见的饮品,一般可以起到止渴、缓解疲劳的功效,由于冰绿豆水中含有丰富的营养物质,如果控制摄入量,能补充体内所缺乏的营养物质,所以对身体没有害,反而有利于身体健康。

冰绿豆水对身体有害吗

2、没有害:

但是如果一次摄入过多,会对消化系统造成负担,容易出现腹痛、腹胀、呕吐等不适症状,也会增加患急性肠炎、肠易激综合征等疾病的风险,对身体是有害的。

冰绿豆水对身体有害吗

在日常生活中,不仅可以喝冰绿豆水,也可以适当喝牛奶、酸奶等饮品,能补充钙物质,为了保证营养摄入均衡,也要适当吃一些鱼肉、牛肉等肉类食物。

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