并不存在不想耳鸣加重哪4种食物要忌口这一说法。如果不想耳鸣加重，一般需要忌口辣椒、雪糕、巧克力、奶油、韭菜等食物。如果耳鸣症状长时间没有得到缓解或持续加重，需要及时就医治疗。
1、辣椒：
辣椒属于辛辣刺激性食物，食用辣椒可能会对耳部产生刺激，影响炎症恢复，从而加重耳鸣症状。
2、雪糕：
雪糕属于寒凉食物，可能会对耳内血液循环产生影响，不利于耳鸣的症状恢复。
3、巧克力：
巧克力中的糖分较高，食用后可能会使血糖水平升高，导致血管扩张，影响耳部微循环，从而加重病情。
4、奶油：
奶油中的脂肪含量较高，食用后可能会增加体内胆固醇含量，从而对耳内血液循环产生不良影响，导致耳鸣症状加重。
5、韭菜：
韭菜具有温热辛燥的属性，耳鸣患者食用韭菜可能会使耳鸣的症状进一步加重。
存在耳鸣症状的患者，应避免长期处于噪音环境中，以免加重耳鸣症状。
