吃桑葚干的禁忌 吃桑葚干会拉黑便吗

桑葚干是新鲜桑葚的干制品，桑葚干比新鲜桑葚更好保存，也很有营养，吃桑葚干的禁忌有些什么呢？下面一起来看看吧！

忌食用变质桑葚干

若是在食用桑葚干之前发现桑葚干有发霉、异味、粘稠等变质现象的，则不建议继续食用，可以扔掉。变质食物中早已经滋生了霉菌或者有害、有毒物质，继续食用对身体健康不利。

食用桑葚干的禁忌人群

桑葚干是新鲜桑葚的干制品，本身含有较高的的糖分，从健康的角度来说，不适宜糖尿病人食用，否则不利于病情控制；另外桑葚干性寒，对于本身脾胃虚弱、腹泻便溏的人群也是需要慎食的。

忌多吃

桑葚干味道清甜可口，营养价值高，但日常却不能多吃，甚至是天天喝，桑葚干性寒，多喝容易加重体内寒气，可能给身体带不适症状，如腹泻、腹痛、反胃、恶心、食欲不振等现象。

忌吃完不漱口、刷牙

桑葚干是新鲜桑葚的干制品，在桑葚干中含有较多的鞣酸和植物色素，吃桑葚干后这些成分会导致牙齿、舌头发生颜色改变，因此吃完桑葚干要记得及时漱口或刷牙，避免尴尬。

吃桑葚干会拉黑便吗

有这个可能性。

桑葚中含有植物花青素和其他天然色素，桑葚干是新鲜桑葚的干制品，桑葚干保留了桑葚中的大部分营养成分，也保留了新鲜桑葚中的色素，吃多了桑葚干，色素累积，就会出现大便变黑的情况，这是一种正常反应，不用过于担心，一般1、2天就代谢干净了，不会再拉黑便了。

小贴士：通常吃了深色蔬菜和水果之后都会出现这样的情况，吃了红色的水果还有可能会拉红色的大便。