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吃咸了第二天体重增加怎么回事怎么办

发布时间: 2024-10-28 07:14

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吃咸了第二天体重增加考虑是饮水量大、食欲增加、运动量少、高血压、肾功能不全等原因所引起的,可以通过一般治疗、药物治疗的方式改善。若身体出现不适症状,建议及时就医。

1、饮水量大:

吃咸了第二天体重增加怎么回事怎么办

吃咸了以后会导致身体水分消耗过快,出现口渴的情况,如果此时大量饮水,也会导致身体内水分过多,从而引起体重增加。这种情况通常无需做特殊治疗,当过多的水分随尿液排出体外以后,体重通常会恢复。

2、食欲增加:

咸味可以刺激味蕾,增加唾液腺分泌,从而可以有效的增强食欲,导致饮食量增加,过多食物积存在胃肠道内,容易导致短时间内体重增加的情况出现。建议平时以清淡饮食为主,多吃一些新鲜的瓜果蔬,比如苹果、火龙果以及黄瓜等,能够加快身体的代谢。

3、运动量少:

如果吃咸了以后,长时间久坐或者是卧床休息,没有及时进行运动锻炼,也会导致过多的热量在皮下转化成脂肪,从而造成体重增加。建议平时养成良好的运动习惯,能够消耗身体内多余的热量,也可以促使皮下脂肪燃烧。

4、高血压:

高血压属于临床比较常见的一种慢性疾病,以血压升高为主要特征。若自身患有该疾病,饮食方面需要以清淡为主,吃咸了不利于血压控制,可能会引起水钠潴留,使患者出现体重增加的情况,同时还会伴有头痛、头晕、恶心等不适症状。可以在医生指导下应用苯磺酸氨氯地平片、盐酸拉贝洛尔片、硝苯地平缓释片等药物进行治疗,用药时用温开水送服即可。

5、肾功能不全:

吃咸了第二天体重增加怎么回事怎么办

患病后会导致肾脏的代谢功能下降,吃咸了以后会增加肾脏负担,使机体多余的水分无法排出体外,引起身体浮肿、体重增加,同时还会伴有排尿异常等多种不适症状。此时可以在医生指导下应用海昆肾喜胶囊、金水宝胶囊、环孢素软胶囊等药物进行治疗。

生活中应合理搭配膳食,保证营养摄入均衡。若是疾病因素所引起,建议定期去医院进行复查。

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