您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

风寒感冒必吃这几种水果,助你快速康复!)

发布时间: 2024-10-30 20:10

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

前几天,我的奶奶出现了咳嗽、鼻塞的症状,严重影响了睡眠质量。让我很是心疼,于是我带奶奶来到医院就诊,经过医生详细的询问和体格检查,得知奶奶是因为受凉引起的风寒感冒。

医生建议在治疗的同时,可以吃一些水果帮助缓解症状。那么风寒感冒可以吃什么水果呢?面对我的疑惑,医生对我进行了详细的解答,接下来我给大家分享一下。

风寒感冒必吃这几种水果,助你快速康复!)

风寒感冒可以吃的水果种类比较多,临床上常吃的水果有葡萄、梨、猕猴桃等。

一般风寒感冒的患者会有体内水分的流失、低钾以及体内能量的消耗,葡萄可以补充水分以及钾离子,还可以通过葡萄糖为人体提供能量。

梨的味道甘甜,性质偏凉,具有很好的润肺止咳、清热生津等作用,可以有效减轻风寒感冒出现的发热咳嗽等症状。

猕猴桃中含有丰富的维生素C,可以有效提高机体免疫力以及疾病抵抗力。

水果可以增加饱腹感,缓解病情症状,但是不能作为药物治疗疾病,水果虽好,但也不能吃太多,避免过量摄入糖分加重病情。

医生建议风寒感冒患者日常除了吃水果辅助缓解症状,还应注意以下几点:

1、饮食调整:多吃温热的食物,比如热粥、热汤等,每次可以吃半碗到一碗。还可以喝姜茶或姜糖水,生姜具有驱寒暖身的作用,可每天喝1~2杯姜糖水,大约300毫升左右,有助于缓解症状。

2、保证充足休息:尽量早睡早起,避免熬夜,根据个人情况,可以适当午休,午休时间在30分钟到40分钟,避免长时间躺卧,以免影响气血运行。

风寒感冒必吃这几种水果,助你快速康复!)

通过这次陪诊,让我深刻体会到家人的健康是多么重要。希望通过我的分享,大家也能对风寒感冒的饮食调理有更深入的了解,为家人的健康保驾护航。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

风寒感冒必吃这几种水果,助你快速康复!)
风寒感冒必吃这几种水果,助你快速康复!)
前几天,我的奶奶出现了咳嗽、鼻塞的症状,严重影响了睡眠质量。让我很是心疼,于是我带奶奶来到医院就诊,经过医生详细的询问和体格检查,得知奶奶是因为受凉引起的风寒感冒。医生建议在治疗的同时,可以吃一些水果帮助缓解症状。那么风寒感冒可以吃什么水果呢?面对我的疑惑,医生对我进行了详细的解...[详细]
发布于 2024-10-30

最新推荐

烤肉怎么腌制牛肉会嫩
烤肉怎么腌制牛肉会嫩
腌制牛肉时加入适量酸性调料和蛋白酶类食材能让烤肉更嫩。主要有使用菠萝汁、添加小苏打、选用蛋清包裹、低温长时间腌制、控制盐分添加等方法。1、菠萝汁新鲜菠萝汁含有菠萝蛋白酶,能分解牛肉中的肌肉纤维。将牛肉与菠萝汁按比例混合腌制,蛋白酶会温和地软...[详细]
2025-07-25 17:00
烤羊肉串放冰箱冷藏保存几天
烤羊肉串放冰箱冷藏保存几天
烤羊肉串放冰箱冷藏一般可以保存2-3天。实际保存时间受到储存温度、密封程度、食材新鲜度、调味方式以及冰箱卫生条件等因素影响。烤羊肉串冷藏后需用保鲜膜或密封盒完全包裹,避免与其他食物接触。冷藏温度应保持在4摄氏度以下,可延缓细菌滋生。若烤制时...[详细]
2025-07-25 16:35
羊肉串第二天还能吃吗
羊肉串第二天还能吃吗
羊肉串第二天是否能吃取决于储存条件和处理方式。若冷藏保存且未变质,充分加热后可以食用;若常温存放超过4小时或出现异味变色,则不建议食用。羊肉串在冷藏环境下保存,细菌繁殖速度会明显减缓。将未吃完的羊肉串用保鲜膜密封后放入冰箱冷藏室,温度保持在...[详细]
2025-07-25 16:10
过夜的羊肉串还能吃吗
过夜的羊肉串还能吃吗
过夜的羊肉串如果没有变质且保存得当,一般可以加热后食用。如果出现异味、变色或发黏等情况,通常不建议继续食用。羊肉串富含蛋白质,不当储存容易滋生细菌,建议谨慎处理。羊肉串在室温下放置时间过长会导致细菌大量繁殖,尤其是夏季高温环境更容易加速腐败...[详细]
2025-07-25 15:45
烤羊肉过夜了还能吃吗
烤羊肉过夜了还能吃吗
烤羊肉过夜后如果没有变质,一般可以加热后食用。如果出现异味、变色或发黏等情况,通常不建议继续食用。隔夜食物保存不当可能滋生细菌,建议冷藏保存并充分加热。烤羊肉富含蛋白质和脂肪,在室温下存放容易滋生细菌。冷藏可以延缓细菌繁殖速度,但无法完全阻...[详细]
2025-07-25 15:20
羊肉串放一晚上还能吃吗
羊肉串放一晚上还能吃吗
羊肉串放一晚上是否能吃取决于储存条件。若冷藏保存且未变质,通常可以加热后食用;若常温存放或出现异味、变色等情况,则不建议食用。羊肉串在冷藏环境下存放一晚,细菌繁殖速度较慢,肉质相对安全。食用前需充分加热至中心温度超过70摄氏度,确保杀灭潜在...[详细]
2025-07-25 14:55
猪肉不能生吃的原因
猪肉不能生吃的原因
猪肉不能生吃主要是因为可能携带寄生虫和致病菌,常见风险有猪带绦虫、旋毛虫、沙门氏菌等。生猪肉中的病原体可通过高温烹饪有效杀灭,建议彻底煮熟后食用。猪肉在养殖、运输或加工过程中可能感染寄生虫卵或幼虫,猪带绦虫是最典型的例子。这种寄生虫的囊尾蚴...[详细]
2025-07-25 14:31
医院动态 特色诊疗