感冒的患者通常可以吃瓜子花生，注意适量即可。
瓜子和花生含有一定的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，能够为身体提供一些能量和营养支持，并且瓜子和花生不属于辛辣刺激性食物，一般不属于感冒患者的禁忌食物，感冒的患者适量的吃瓜子和花生，能够为身体补充营养，一般不会加重原有不适症状或者延长恢复期，所以是可以吃此类食物的。但是若感冒的患者对瓜子或花生过敏，则不建议吃，以免诱发过敏反应；由于瓜子和花生中也有脂肪，所以对于伴有功能性消化不良的感冒患者而言，应避免吃，以免增加胃肠道负担。
对于感冒的患者而言尽量选择原味的瓜子和花生，避免食用添加了过多盐、糖和调味料的产品；吃瓜子花生后要及时漱口，保持口腔清洁，避免食物残渣滋生细菌。
2025-06-18
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