核桃奶喝多了是否会对身体有害应根据具体的情况进行判断，如果只是偶尔喝多了通常不会对身体有害，反之则会有害。
核桃奶属于常见的饮品，适量喝有利于身体补充水分，在吃了烧烤、炸鸡、肥肉等油腻的食物之后，也可以适当喝核桃奶，可以起到解腻的作用。如果只是偶尔多喝了核桃奶，通常无需过于担心，可能只会导致尿液生成量增多，出现一过性的尿频，不会对身体健康造成严重的影响。
如果经常性的过量喝核桃奶，则会对身体有害，比如可能会增加胃肠道负担，容易出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等身体不适，还有可能会导致其他营养成分摄入不足，容易引起营养不良。
如果因为不良的饮食习惯引起了胃肠道不适，可以在医生的指导下口服枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片、保和丸等药物进行治疗。平时生活中应注意养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食。
