牦牛奶通常是性温，不是性寒，适量喝有利于身体健康，但是过量喝有可能会增加身体负担，因此需要控制摄入量，如果喝之后出现身体不适，一定要及时就医咨询专业的
从营养学上来讲，适量喝牦牛奶有利于身体补充蛋白质、碳水化合物、钙物质、矿物质等营养成分，有利于身体健康，而从中医学上来讲食物和饮品具有温性和寒性之分，其中耗牛奶是一种温性的食物，适量喝有利于温养脾胃，但是过量会的情况下，容易在体内生成热邪，会引起口腔生疮、咽喉肿痛等上火的症状，因此应避免一次喝过多，若是出现了上火症状，通常可以在医生的指导下服用黄连上清片、三黄片、牛黄解毒片等药物进行治疗。
建议在平时生活中养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食，同时还需要注意营养均衡，不可以挑食、偏食。
2025-04-30
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