罗汉果菊花枸杞茶的功效 罗汉果菊花枸杞茶能长期喝吗

最近天气不好，偶尔会受风觉得嗓子不舒服，朋友建议我用罗汉果菊花枸杞来泡茶喝缓解下，那么罗汉果菊花枸杞茶都有哪些功效呢？

生津润肺

罗汉果是凉性的药材，味甘，入肺经，泡茶后其中所含的甜味物质具有一定的生津、止渴、润肺的功效，对于肺热燥咳不适能有一定的缓解，且菊花药性，也入肺经，有疏散肺热的作用，搭配泡茶喝对减轻肺热、生津止渴、润肺化燥能起到不错的帮助。

益精明目

菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目，因此可用于治肝经风热，或肝火上攻引起的目赤肿痛，对于肝肾精血不足导致的目失所养、眼目昏花、视物不清现象，搭配补肝肾的枸杞一起泡茶喝对眼部不适是有一定改善作用的。

补肝益肾

枸杞入肝、肾经，药材中所含的枸杞多糖物质是一种水溶性多糖，也是枸杞所含的最主要的活性成分，实验研究表明，枸杞多糖具有增强免疫、抗衰老、抗疲劳、保护和改善生殖功能的作用，因而合理的喝些罗汉果菊花枸杞茶对肝肾不足、肝肾亏虚能起到滋补的效果。

润肠通便

罗汉果入大肠经，其中所含的的糖苷、膳食纤维等物质具有促进肠蠕动、减轻肠内燥热的作用，且罗汉果是果实类药材，中医认为，果实种仁类的药材其本身会有一定的油脂成分，对肠道能起到润滑作用，用来泡茶喝对肠燥少津便秘能有起到润肠通便的效果。

罗汉果菊花枸杞茶能长期喝吗

因人而异。

罗汉果和枸杞虽然都是国家卫生部认定的药食两用食物，一起泡茶喝对身体健康不会有什么副作用，短期代茶饮还有一定的保健作用。

但茶中的罗汉果和菊花二者药性偏寒凉，体质健康人群长期喝可能会对耗损脾阳，继而引起胃肠功能下降，出现腹泻、腹痛、食欲下降等连锁反应，因此建议普通人群间隔服用比较好，而用罗汉果菊花枸杞茶来改善身体不适的话，在医生的指导下规范用量是可以考虑长期喝的。