决明子茶长期喝有什么副作用 决明子茶能隔夜喝吗

决明子茶是生活中常见的一种养生茶，适量喝对人体的健康具有好处，但如果过量喝，那么对人体是具有一定威胁的，那决明子茶长期喝有什么副作用？决明子茶能隔夜喝吗？

诱发肠胃不适

决明子茶中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有一定润肠通便的作用，但如果长期过量吃，那么就可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体胃肠道造成影响。

加重体内寒气

决明子茶性质寒凉，适量吃可以帮助降低人体火气，但如果过量吃，那么就可能会加重人体体内症状，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

导致月经不规律

决明子茶是比较寒凉的，对于经期的女性来说，要多吃一些促进消化的食物，避免吃一些寒凉的食物，过量喝决明子茶那么可能会导致月经不规律，严重的时候还可能会使子宫内膜不正常导致经期紊乱。

加重低血压症状

决明子茶具有一定减低血压的作用，对于本身血压就低的人群来说，过量的喝一些决明子菊花茶，那么可能会导致其血液不断降低，从而加重其低血压症状。

决明子茶能隔夜喝吗

不要隔夜喝。

决明子茶保健作用是很不错的，一般泡好后建议最好是当天喝完，不建议保留一晚上，因为决明子茶保留一晚上后，其中的某些成分会被氧化，从而会大大影响药用价值，导致其口感受到影响。

其次隔夜的决明子茶，还可能会滋生细菌以及微生物，食用后可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。

决明子茶一天喝多少合适

建议一天喝300-500ml即可。

决明子菊花茶的营养价值以及食用价值是很高的，同时具有一定药用价值，泡水喝建议用量9-15克，一天喝大约300-500ml的决明子菊花茶就可以了，避免饮用过量加重人体肠胃负担。