菊花桂圆枸杞茶的功效 菊花桂圆枸杞茶的食用方式和注意事项

朋友最近在用菊花桂圆枸杞泡茶喝，说是这样喝对身体很有益处，那么菊花桂圆枸杞茶的功效主要是什么呢？

散风清热

菊花桂圆枸杞茶中的菊花味辛疏散，体轻达表，气清上浮，微寒清热，能疏散肺经风热，但发散表邪之力不强，因此常用于治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症，另外菊花苦寒的药性也有一定的清热解毒功效。

平肝明目

菊花辛散苦泄，微寒清热，入肝经，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目，故可用治肝经风热，或肝火上攻所致目赤肿痛，对于肝肾精血不足导致的目失所养、眼目昏花、视物不清现象，搭配补肝肾的枸杞对眼部不适是有一定改善作用的。

补益心脾

菊花桂圆枸杞茶中的桂圆是一种名贵的高级滋补品，在神农本草经中记载其性温，味甘，有补益心脾、养血安神的功效，对于气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄以及中老年虚弱、高血压等具有一定的辅助治疗效果。

滋补肝肾

枸杞入肝、肾经，其所含的枸杞多糖物质是一种水溶性多糖，也是枸杞所含的最主要的活性成分，实验研究表明，枸杞多糖具有增强免疫、抗衰老、抗疲劳、保护和改善生殖功能的作用，合理的饮用菊花桂圆枸杞茶对肝肾能起到滋补的作用。

菊花桂圆枸杞茶的食用方式冲泡

准备菊花5克，桂圆肉5克，枸杞6克，将三种药材投入杯中，倒入烧开的沸水，加盖闷泡10分钟左右，等水温适宜入口后即可饮用。

菊花桂圆枸杞茶的注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：风寒感冒人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。