专家建议：可适量吃
建议用量：150g约8个/天
慎食人群：龋齿患者、高血糖患者
宜食原因：杨梅中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，而且其中所含的维生素C具有抗氧化的效果，对于皮肤能够起到保护作用，不仅不会影响激素脸的恢复，反而有助于加快激素脸恢复。
注意事项：杨梅可以直接食用，但是不可以摄入过多，否则会增加胃肠负担，影响胃肠健康。
激素脸患者可适量吃杨梅。
建议用量：150g约8个/天。
激素脸患者通常不可以吃辛辣刺激的食物，否则会对皮损部位造成刺激，从而影响病情恢复。杨梅中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，而且其中所含的维生素C具有抗氧化的效果，对于皮肤能够起到保护作用，不仅不会影响激素脸的恢复，反而有助于加快激素脸恢复。
杨梅可以直接食用，但是不可以摄入过多，否则会增加胃肠负担，影响胃肠健康。因为杨梅中含有多种酸性物质，所以龋齿患者不宜摄入，否则会对牙釉质造成损伤，使龋齿的情况加重。牙釉质中含有的糖分也比较多，不建议高血糖患者摄入，以免加重病情。
激素脸患者要做好皮损部位的清洁以及护理，避免因清洁不当导致病情更加严重，要养成良好的作息习惯，有利于身体健康。
2025-06-27
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