菊花和决明子泡水喝的功效 决明子菊花茶能天天喝吗

菊花和决明子都是生活中常见的中药材，药用价值是比较高的，深受人们的喜爱和欢迎，一起泡水喝有利于热天健康，那么菊花和决明子泡水喝的功效？决明子菊花茶能天天喝吗？

清热去火

决明子和菊花都属于寒性的药材；其中决明子中有大黄素这种物质，可以清热润肠，有利于体内毒素的排出；而菊花同样具有清热去火的功效，将其一起泡茶喝，可以帮助降低人体体内的火气。

清肝明目

决明子性寒味苦；菊花性微寒，入肝经，具有清热解毒的功效，一起泡茶喝可以清肝火；加上决明子菊花茶中含有丰富的维生素A，维生素A可以有效地缓解眼部疲劳，可以用来治疗由于用眼过度而造成的眼睛干涩，所以决明子菊花茶具有一定清肝明目的作用。

降血压

决明子菊花泡水中，决明子中的低聚糖可以增殖双歧杆菌，降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，具有一定降压的功效；而菊花则可以在一定程度上扩张血管，一定程度上有利于人体降血压，所以决明子菊花茶具有一定降血压的作用。

润肠通便

决明子菊花茶中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸等成分物质，适量进行饮用可以使肠道的蠕动得到增加，有利于身体中的废弃物通过大便的形式排泄出来，具有一定润肠通便的作用。

抗衰老

决明子菊花茶中含有丰富的氨基酸以及多种维生素，这些物质可以起到抗衰老的作用；其次菊花中含有黄酮类化合物，可以清除体内的自由基，抗氧化的效果比较好，可以延缓人体皮肤衰老，所以决明子菊花茶具有一定抗衰老作用。

决明子菊花茶能天天喝吗

不建议天天喝。

虽说决明子菊花茶的营养价值以及药用价值比较好，适量饮用对人体的健康具有一定好处，但由于决明子和菊花都属于寒性的药材，具有一定药性，长期大量饮用，可能会加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，反而不利于人体健康，所以决明子菊花茶不建议天天喝。