更年期女人一般是40岁至65岁，具体的年龄因人而异，如果女人在更年期的症状比较严重，可以去医院寻求医生的帮助。
更年期是自然绝经前后的生理阶段，是从生殖期到老年期的过渡阶段，也是衰老过程的正常环节，并不是疾病的征象。一般情况下女人通常在40岁至65岁时经历这一时期。更年期可分为绝经过渡期、围绝经期、绝经后期三个阶段，属于此年龄阶段的女人自然停经12个月后，促卵泡激素大于正常指标，则可诊断为绝经。处于更年期的女性通常会出现月经紊乱、潮热出汗、阴道分泌物异常、外阴瘙痒等症状。女人可以在医生的指导下服用雌二醇片、结合雌激素片、地屈孕酮片等药物改善症状。
在日常生活中，更年期的女人平时多吃富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，能够为身体补充钙质，可以减少骨质疏松的发生。
