最近天气忽冷忽热，办公室里咳嗽声此起彼伏。隔壁工位的小王已经咳了半个月，药片吃了一大把，止咳糖浆都快当水喝了，可咳嗽还是不见好。其实啊，春天咳嗽真没必要急着吃药，田间地头随手可采的清明草，煮水喝效果可能比止咳糖浆还管用！
一、清明草到底是什么神仙草？
清明草学名叫鼠曲草，在南方农村特别常见。每年清明前后，这种开着黄色小花的野草就会漫山遍野地冒出来。老一辈人都知道，它可是天然的"止咳草"。现代研究也发现，清明草含有丰富的黄酮类化合物和挥发油，这些成分能有效缓解支气管痉挛，减轻咳嗽症状。
二、清明草止咳的三大绝招
1、天然镇咳剂
清明草中的活性成分能直接作用于呼吸道，抑制咳嗽中枢的兴奋性。特别适合那种干咳无痰、喉咙发痒的刺激性咳嗽。
2、消炎小能手
春季咳嗽多半是呼吸道感染引起的，清明草具有很好的抗炎作用，能减轻咽喉和气管的炎症反应。
3、祛痰好帮手
对于有痰的咳嗽，清明草能促进呼吸道纤毛运动，帮助痰液排出。比单纯止咳更治本。
三、清明草的正确打开方式
1、采摘有讲究
要选叶片肥厚、颜色翠绿的嫩芽，避开马路边的，最好去郊外无污染的地方采摘。采摘时间以清晨露水干后为佳。
2、清洗要彻底
野生植物难免沾上尘土，建议先用淡盐水浸泡10分钟，再用流水冲洗3-4遍。
3、煮水有诀窍
取新鲜清明草30克（干品10克），加水500毫升，大火煮沸后转小火煮15分钟。可以加少许冰糖调味，但糖尿病患要慎用。
四、这些情况要特别注意
1、过敏体质慎用
首次饮用建议少量尝试，观察是否有皮肤瘙痒等过敏反应。
2、孕妇不宜
清明草有一定活血作用，孕妇最好不要饮用。
3、不能替代药物治疗
严重咳嗽或伴有发热等症状，还是要及时就医。
五、春季止咳小妙招
1、清明草蜂蜜饮
煮好的清明草水晾至温热，加入一勺蜂蜜，润喉效果加倍。
2、清明草陈皮茶
加入3克陈皮一起煮，特别适合痰多的咳嗽。
3、清明草雪梨汤
和去皮切块的雪梨一起炖煮，滋阴润肺效果更好。
这个春天，不妨试试这个纯天然的止咳妙方。下次路过田间地头，记得多看一眼这些不起眼的小野草，它们可能比药店的止咳药更管用呢！当然啦，如果咳嗽持续不缓解，还是要及时看医生哦。
