来月经一般能喝石榴汁，但是要注意摄入量。
月经一般是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落以及出血。女性在来月经期间随着体内激素水平的变化，使自身免疫力下降，在饮食上应注意以清淡为主。而石榴汁通常是以石榴为原材料制作而成的果汁，营养价值比较高，含有丰富的有机酸、红石榴多酚、花青素、糖、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等营养成分，饮用后可以补充机体所需要的营养。所含有的糖分还可以为机体补充能量，缓解月经引起的不适症状。
虽然适当的喝一些石榴汁对身体有一定的好处，但是应注意摄入量，不可一次性喝的过多，以免对身体健康造成不利的影响。来月经的女性日常生活中应养成良好的生活习惯，做好保暖措施，根据天气的变化，及时添加衣物，防止受凉。
2025-06-20
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