罗汉果怎么泡水喝 罗汉果壳能一起泡水吗

罗汉果味道清甜可口，喝了对嗓子还很好，罗汉果怎么泡水喝呢？罗汉果壳能一起泡水吗？下面一起来看看吧！

罗汉果怎么泡水喝

可以用罗汉果直接泡水喝，也可以加入其他食材一起泡水喝，例如：红枣、山楂、胖大海等。

罗汉果口感清甜，是药食同源的食物之一，在罗汉果中含有丰富的维生素C以及糖类物质、蛋白质、脂类物质等，喝罗汉果泡的水具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，尤其适宜经常用嗓的人群饮用。

推荐食谱：罗汉果胖大海茶

材料：罗汉果、胖大海、甘草。

做法：

1、罗汉果掰开、弄成小块。

2、取一部分罗汉果，和胖大海、甘草一起放入水杯中。

3、倒入沸水。

4、盖上盖子焖20分钟左右。

5、揭盖饮用。

推荐食谱：罗汉果红枣茶

材料：罗汉果、红枣。

做法：

1、干红枣提前泡发。

2、罗汉果掰开、弄成小块。

3、将罗汉果和红枣一起放在锅里面。

4、加入适量清水。

5、大火煮开。

6、煮开后加入冰糖，转小火继续熬煮半个小时。

7、莲藕洗净、去皮后切块放入锅中，继续煮20分钟。

8、出锅食用。

推荐食谱：罗汉果山楂茶

材料：罗汉果、山楂、蜂蜜。

做法：

1、罗汉果掰开、弄成小块。

2、山楂洗干净。

3、将山楂和罗汉果一起放入锅中。

4、加入适量清水。

5、大火煮开后转小火熬15分钟。

6、滤汁。

7、加入适量蜂蜜，饮用。

罗汉果壳能一起泡水吗

可以。

罗汉果果壳也是罗汉果的一部分，罗汉果果壳的营养成分和果肉的营养成分是差不多的，在泡罗汉果的时候可以将罗汉果果壳放入其中一起泡水喝，这样可以最大程度的摄取罗汉果的营养，泡罗汉果水的时候将果壳一起放入泡水会更好。