糯米粥是否好消化还是要根据食用量来决定，如果适量喝，通常好消化，如果大量喝，通常不好消化。
糯米粥通常是使用糯米熬制而成，其中含有丰富的碳水化合物以及蛋白质和多种维生素的成分，平时适量喝一些，能够补充身体所需要的营养，提高机体的抵抗力，糯米经过高温烹饪后，其支链淀粉会糊化，从而比较容易被消化酶所分解，适当吃通常好消化。
但是由于糯米粥中的淀粉含量比较高，而且黏性比较强，如果大量喝糯米粥，一般不容易消化，尤其是对于胃肠功能紊乱的人群，需要控制食用量，避免食用过多而引起胃胀、呕吐等不良反应，平时患者也可以适当吃一些新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、黄瓜、西红柿、苹果等，能够促进肠胃的蠕动，帮助消化，起到缓解便秘的效果，而且还可以补充营养。
2025-05-23
2025-05-23
2025-05-23
2025-05-23
2025-05-23
2025-05-23
2025-05-23
2025-05-23
2025-05-23
2025-05-23
