枇杷怎么吃止咳 枇杷一天吃多少最合适

枇杷不仅仅是一种食用的水果，同时它还具有较高的药用价值，可以起到润肺止咳的作用，那么枇杷怎么吃止咳呢？

枇杷怎么吃止咳

枇杷是一种十分常见的水果，果肉软嫩，口感甘甜，其中含有丰富的营养成分，如：果糖、葡萄糖、多种维生素、胡萝卜素、钾、磷、铁、钙等，同时它还具有一定的润肺燥、止咳嗽等功效，枇杷毕竟是一种食物，一般单纯用枇杷止咳效果有限，通常是将它与其他止咳药物或食物配伍食用效果更佳。

川贝枇杷汤

材料：枇杷40克，雪梨半个，川贝10克，冰糖适量。

做法：

1、将雪梨洗净，去皮去核切成小块备用。

2、枇杷洗净，去皮、去蒂、去核，切成块备用。

3、川贝碾碎备用。

4、锅中放入适量清水，将枇杷、雪梨、川贝倒入锅中搅匀。

5、大火煮沸后，改小火煮30分钟左右。

6、将冰糖放入，煮至溶化后关火。

7、将煮好的糖水倒出饮用即可。

金桔枇杷雪梨汤

材料：雪梨1个，枇杷80克，金桔50克，冰糖适量。

做法：

1、金桔洗净后，切成小瓣备用。

2、雪梨洗净去皮去核，切成小块备用。

3、枇杷洗净，去核，切小块备用。

4、砂锅中注入适量清水烧开，将雪梨、枇杷、金桔倒入。

5、烧开后改小火熬煮20分钟左右。

6、关火，放入冰糖搅拌至溶化，盛出食用即可。

枇杷糖水

材料：枇杷250克，冰糖适量。

做法：

1、新鲜枇杷洗净后去果皮、果核。

2、然后对半切开，去除内壁上的白膜。

3、将枇杷果肉放入清水中浸泡片刻。

4、然后倒入汤锅中，加入两倍量清水。

5、大火煮沸，然后转小火熬煮20分钟。

6、加入冰糖拌匀后关火。

7、将其倒出，饮汤食果肉即可。

枇杷橘皮汁

材料：枇杷12个，橘皮20克，蜂蜜适量。

做法：

1、将枇杷洗净去皮、去核切成小块。

2、橘皮泡发后撕成小块备用。

3、将枇杷和橘皮放入榨汁机中。

4、加入适量清水榨汁。

5、将榨好的汁倒出，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

枇杷一天吃多少最合适

5-10颗。

枇杷味甘，酸，性凉，不宜过多食用，否则其凉性容易刺激肠胃，引起肠胃不适；另外，枇杷中含有丰富的糖类物质，如果食用过多容易有碍脾胃运化，助湿生痰，引发痰热等不适症状，一般建议枇杷一天吃5-10颗即可。