一般没有脾胃虚吃什么食物补好这一说法。脾胃虚一般可以吃红枣、山药、鲫鱼、小米粥、莲子等食物补。
1、红枣：
红枣是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、维生素C和铁元素。它具有补中益气、养血安神的作用，有助于改善脾胃虚弱引起的气血不足。
2、山药：
山药味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有补脾益胃、生津益肺、补肾涩精的功效。可增强健脾和胃作用，多用于脾虚食少、泄泻便溏等症。
3、鲫鱼：
味甘，性平，归脾、胃、大肠经，具有健脾和胃、温胃进食、补中生气之功效，对脾胃虚弱有较好的疗效。
4、小米粥：
小米粥具有健脾和胃、消食导滞的功效，特别适合脾胃虚弱的人食用。小米粥富含维生素B1、B2和蛋白质，有助于改善消化和营养状况。
5、莲子：
味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效，脾胃虚弱者适量食用，可以补脾胃。
如果出现脾胃虚的情况时，及时就医，遵医嘱用药，积极配合医生的治疗和调理，以达到更好的效果。
2025-04-12
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