气血不足吃什么补气血最好

通常没有气血不足吃什么补气血最好的说法，可以吃大枣、阿胶、黑芝麻、龙眼、桑椹等食物，也可以吃八珍丸、十全大补丸、归脾丸、人参养荣丸、乌鸡白凤丸等药物。

一、食物：

1、大枣：是常见的一种食物，作为中药材时能够起到补中益气、养血安神的功效，所以可用于改善脾虚证、脏躁、失眠证等情况。

2、阿胶：能够起到滋阴补血、润肺止血的功效，可以改善血虚诸证、出血证、心烦失眠等情况。

3、黑芝麻：味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效。

4、龙眼：是常见的一种水果，也可作为中药材使用，能够起到补心脾、养血安神的功效，所以可用于改善便后体虚、神经衰弱等气血不足所致的病症。

5、桑椹：是一种比较常见的水果，也属于中药材，能够起到滋阴补血以及生津润肠的功效，对于气血不足也能够起到一定改善作用。

二、药物：

1、八珍丸：具有补气益血的功效，是补益气血的基础中成药，可以改善气血两虚、食欲不振、月经过多等多种症状。

2、十全大补丸：主要是有党参、炒白术、当归等中药材组成，能够起到温补气血的功效，适用于用于气血两虚同时具有面色苍白、四肢不温的虚寒的人。

3、归脾丸：属于养血药，能够起到益气补血以及健脾养心的功效，所以可用于改善气血不足兼具心悸怔忡，失眠健忘等情况。

4、人参养荣丸：是由人参、茯苓、熟地黄等中药材组成，能够达到气血双补的效果，而且药性偏温，所以适用于气血两虚且体质偏寒者。

5、乌鸡白凤丸：不仅能够补气血，还能够补肾调月经，适用于气血不足、月经量少并伴有肾虚症状的人。

在服用药物的时候要遵医嘱，避免因用药不当对身体健康产生不良影响。