桑葚干泡水喝的危害及禁忌

最近，我的一个朋友，他迷恋上了桑葚干泡水喝，几乎每天都会泡上一杯。然而，不久后他开始感到身体不适，出现了腹痛、腹泻等症状。他担心这些症状与长期喝桑葚干泡水有关，于是我陪他去了趟医院。下面跟大家分享一下医生对于这种情况是怎么说的。

医生表示，桑葚干虽然具有丰富的营养价值和药用功效，如滋阴养血、补肝益肾等，但并非人人适宜，过量或长期饮用也可能带来一些危害。

桑葚干属于寒性食材，过量饮用桑葚干泡水可能会导致脾胃虚寒，引发腹痛、腹泻等症状。特别是对于体质偏寒、脾胃虚弱的人群来说，更应谨慎饮用。

桑葚干中含有一定的鞣酸和草酸等成分，过量摄入可能影响钙、铁等营养素的吸收，长期如此可能导致营养不良。桑葚干中的某些成分还可能引起过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等，因此过敏体质者应慎用。

在禁忌方面，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应尽量避免饮用桑葚干泡水。因为桑葚干的药用功效较强，可能对胎儿、婴儿或儿童的生长发育产生不良影响。同时，患有消化系统疾病、肝肾疾病等慢性病的人群也应在医生指导下饮用。

虽然桑葚干具有丰富的营养价值和药用功效，但并非人人适宜。在饮用桑葚干泡水时，我们应注意适量、搭配其他食材，并遵循医生的建议，以免对身体造成不良影响。