梨可以和红枣一起煮吗 梨和红枣煮水喝功效

梨和红枣都是生活中常见的食物，吃法也是各种各样，那么梨可以和红枣一起煮吗？梨和红枣煮水喝又有什么功效呢？

梨可以和红枣一起煮吗

可以。

梨子和红枣是可以一起煮水喝的，而且两者一起煮水喝，还可以发挥彼此最大的功效。

因为梨子性寒，而红枣性温，正好就中和了梨子寒凉的性质。另外红枣食用过多容易上火，梨子的寒凉性质又正好可以起到中和的作用。这两种食材一起煮，可以弥补各自的缺点，发挥自己最大的功效。

梨和红枣煮水喝功效

梨和红枣一起煮水喝的功效有以下这些：

1、清肺止咳：梨子具有清肺、润肺、止咳的作用，加入红枣还有补气的功效，对于慢性咳嗽、肺热的人群来说是很有帮助的。

2、辅助减肥：红枣和梨中的纤维素含量都很高，食用后可以增加胃肠道的蠕动，帮助通便、排出毒素。另外煮水后食用，可以增加饱腹感，减少摄入其他食物，这些对于减肥都是有帮助的。

3、美容养颜：红枣和梨都富含纤维素，可以帮助通便、排毒，当体内的毒素排出之后，痤疮、色斑就可以得到改善。另外红枣具有补气、益气的作用，可以使面色红润，经常服用可以起到美容养颜的作用。

梨和红枣煮水上火吗

不容易出现上火。

单独用红枣煮水，长期服用可能会出现上火的症状。但是如果和梨子一起煮水，梨子寒凉的性质就会中和红枣过于温补的性质，两者一起煮水食用，就不容易出现上火的症状。

但是也不排除，在用梨和红枣一起煮水的时候，红枣放得太多，食用之后出现上火的症状，这也是有可能的。

红枣梨子炖冰糖的禁忌

1、糖尿病人：红枣和梨含糖量都比较高，再加入冰糖炖煮，就不适合糖尿病人食用，食用之后会导致血糖升高，使病情出现恶化。

2、尿频人群：梨具有利尿的作用，有尿频症状的人群是不适合食用的，会加重尿频的症状。

3、月经期的女性：正处在月经期的女性，食用红枣之后，可能会导致月经量增多，长期如此可能会出现贫血，所以不建议症处于月经期的女性食用。