您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

莲蓬黑豆水的功效 莲蓬煮水一次放四个煮可以吗

发布时间: 2024-10-05 20:51

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

朋友最近买了很多莲蓬和黑豆回来,说是听别人说莲蓬和黑豆煮水喝对身体好,那么莲蓬黑豆水喝了都有哪些功效呢?

莲蓬黑豆水的功效

莲蓬中含有较为丰富的原花青素,是国际上公认最有效的清除人体内自由基的天然抗氧化剂在帮助改善人体微循环的同时,它还有抗炎、保护心血管、抗衰老、调节免疫活性等作用。

莲蓬黑豆水的功效 莲蓬煮水一次放四个煮可以吗

黑豆所含的蛋白质易于消化,对满足人体蛋白质需求有重要意义,其脂肪是不饱和脂肪酸,有降低血液中胆固醇的作用,富含的维生素、黑色素等微量元素,对保持机体功能完整、延缓衰老、降低血液粘度都是有益的。

将莲蓬和黑豆一起煮水喝,不仅对自身营养需求有较大的满足,同时其中的物质发挥出的增强体质、提高免疫等益处。

莲蓬黑豆煮水喝可以去胎毒吗

基本无效果。

胎毒是产后急性过敏重症的俗称,主要表现为疮疖、疥癣、痘疹等各种皮肤变态反应,中医认为胎毒与内热相关,黑豆没有什么去胎毒功效,虽然莲蓬中的莲芯有清热泻火作用,但并不能预防或治疗胎毒,而且要注意的是,孕妇盲目用药材,药材中的成分反而可能对胎儿正常生长发育造成一定影响。

莲蓬煮水一次放四个煮可以吗

2个即可。

莲蓬水分多难久放,因此莲蓬一般是用干莲蓬,干莲蓬煮水一次不用放四个,太多淀粉、纤维素、矿元素等成分的摄入反而有不利风险,建议一次放2个就可以了,如果自身体质比较特殊的话,那么可以减少莲蓬的用量。

莲蓬煮水的禁忌

莲蓬黑豆水的功效 莲蓬煮水一次放四个煮可以吗

莲蓬煮水一般没有什么禁忌,只是不建议用莲蓬煮水时饮用过量,因为任何食物食用都不建议一次吃太多,莲蓬中也含有一定的化学物质,如果用莲蓬煮水时喝太多的话,那么很可能会因为有效物质摄入过多从而对健康造成一定的不利影响,所以建议莲蓬煮水喝时一次不喝太多为宜。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

莲蓬壳煮水喝的功效 莲蓬壳可以吃吗
莲蓬壳煮水喝的功效 莲蓬壳可以吃吗
发现菜市场有新鲜的莲蓬,打算买些回来吃,我一般会将外面的莲蓬壳丢掉,朋友说可以用莲蓬壳煮水,那么这样的水喝了都有什么功效呢?莲蓬壳煮水喝的功效莲蓬有莲房、莲子、莲芯三部分,莲蓬壳就是莲房,其中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素等物质对自身会有一定的补充营养效果。莲蓬壳性温,...[详细]
发布于 2024-10-04

最新推荐

鸡尾酒RIO兑什么好喝
鸡尾酒RIO兑什么好喝
鸡尾酒RIO可以搭配果汁、碳酸饮料、茶饮、乳制品或水果等提升口感。RIO本身风味清爽,搭配时需注意风味协调与酒精稀释,避免过量饮用。一、果汁橙汁、菠萝汁等酸甜型果汁能中和RIO的酒精感,增加果香层次。热带水果汁如芒果汁可增强甜味,适合搭配柑...[详细]
2025-06-30 17:00
rio鸡尾酒可以加热吗
rio鸡尾酒可以加热吗
rio鸡尾酒可以加热,但可能影响口感和风味。rio鸡尾酒含有酒精和碳酸成分,加热可能导致酒精挥发、气泡消失,同时破坏部分维生素和香气物质。若需热饮,建议隔水温热至40℃以下,避免直接煮沸或微波加热。加热后的rio鸡尾酒酒精浓度会降低,甜味可...[详细]
2025-06-30 16:59
啤酒里面放味精会有什么效果
啤酒里面放味精会有什么效果
啤酒中放入味精通常不会产生明显健康危害,但可能影响口感并增加钠摄入量。味精的主要成分谷氨酸钠与啤酒成分无直接化学反应,但过量摄入可能加重口渴或引发轻微头痛。啤酒与味精混合后,谷氨酸钠的鲜味会被酒精掩盖,反而可能让酒体产生不协调的金属味或苦涩...[详细]
2025-06-30 16:58
红豆怎么煮成蜜豆
红豆怎么煮成蜜豆
红豆煮成蜜豆的关键在于充分浸泡和慢火熬煮,需经过浸泡、煮制、调味三个步骤。主要有选豆浸泡、分次加水、控制火候、糖分添加、收汁保存等方法。1、选豆浸泡选择颗粒饱满的红豆提前浸泡6小时以上,冷水没过豆子两指高度。浸泡可缩短煮制时间,避免外皮破裂...[详细]
2025-06-30 16:58
红豆如何煮才能保持红色
红豆如何煮才能保持红色
红豆煮制时保持红色的关键在于控制水质酸碱度和避免过度氧化。主要有选用弱酸性水、缩短烹煮时间、提前浸泡、避免接触金属器具、搭配酸性食材五种方法。1、选用弱酸性水红豆中的花青素在弱酸性环境下更稳定,建议使用纯净水或加入少量白醋调节pH值至6左右...[详细]
2025-06-30 16:57
红豆煮成红豆沙要多久
红豆煮成红豆沙要多久
红豆煮成红豆沙一般需要1-2小时,具体时间与红豆浸泡时长、火候控制、锅具类型等因素有关。红豆质地坚硬,直接煮制需较长时间软化。提前浸泡6-8小时可缩短煮制时间,充分吸水后的红豆更容易煮烂。使用高压锅能大幅提升效率,上汽后压煮20-30分钟即...[详细]
2025-06-30 16:57
煮好的红豆怎么做成红豆沙
煮好的红豆怎么做成红豆沙
煮好的红豆可以通过碾压过筛或搅拌机打碎的方式制成红豆沙。制作过程中需控制水分和糖分添加量,保留豆类营养的同时提升口感。将煮至软烂的红豆用勺子或压泥器碾压成糊状,再通过细网筛过滤去除豆皮,得到细腻的豆沙基底。这种方法能保留红豆的膳食纤维和钾元...[详细]
2025-06-30 16:56
医院动态 特色诊疗