桑叶玉米须茶的功效 桑叶玉米须茶可以长期服用吗

不少人喜欢用桑叶或者将玉米须收集起来代茶喝，那么这桑叶和玉米若是一起泡茶喝的话，会有什么功效作用呢？

利尿消肿

玉米须是平性的食物，入膀胱经，其主要功效就是利尿消肿，泌尿系统炎症以及水肿等疾病容易产生小便不利的症状，而桑叶是苦寒的药材，甘寒质轻，有一定的清热效果，用玉米须搭配桑叶泡茶喝能起到一定的清热、利尿、消肿的作用。

清肝利胆

桑叶和玉米须都入肝经，且桑叶既能清泻肝热，又有甘润益阴以明目的作用，常用于头痛眩晕、目赤昏花症的治疗；而玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，因此合理饮用桑叶玉米须茶可起到不错的清肝利胆的效果。

降压降脂

玉米须中的黄酮提取物能促进脂质代谢，对血管内的脂肪废物具有清除代谢的作用，而桑叶中的槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环，γ-氨基丁酸、芸香苷等物质有降血压的作用，两者搭配泡茶喝对心血管疾病能有一定的防护作用。

润肠通便

桑叶和玉米须都属于植物类药材，其成分中含有的纤维素具有促进肠蠕动，帮助加快食物的消化吸收的作用，且桑叶中含有的DNJ矿物质，能有效缓解体内毒素堆积现象，搭配泡茶喝，能增加肠道内的水分，软化粪便，从而起到润肠通便的功效。

桑叶玉米须茶可以长期服用吗

视情况而定。

虽然桑叶和玉米须一起泡茶喝对身体有一定的益处，但是长期饮用也是要根据个人情况来抉择的，如果自身饮用桑叶玉米须茶能缓解改善身体不适情况的话，那么在医生的建议下谨慎长期饮用桑叶玉米茶是可以的，但若是体质平和健康的人群建议饮用一段时间后暂停一段时间再喝，给身体代谢一个缓冲的时间。