您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

山竹怎么做好吃 山竹常见的五种吃法

发布时间: 2024-11-01 13:25

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

山竹清香甘甜,含有多种营养物质,富含维生素、膳食纤维及钙、铁、锌等矿物质,有较高的营养价值,那么山竹怎么做好吃呢?

山竹苹果汁

原料

山竹、苹果、蜂蜜。

山竹怎么做好吃 山竹常见的五种吃法

做法

1、将山竹去果壳,果肉取出备用;

2、将苹果洗净,去皮切块;

3、两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升;

4、榨汁后过滤,加适量蜂蜜搅拌,即可。

山竹沙拉

原料

山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。

做法

1、将山竹洗净,取出果肉,番茄、苹果洗净切片,生菜洗净备用;

2、将所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱;

3、搅拌均匀,撒上适量黑芝麻,即可食用。

山竹雪梨汁

1、雪梨洗净,去皮切块,山竹去壳,取果肉备用;

2、将山竹和雪梨放入榨汁机中,加入150毫升凉水;

3、打成果汁后,加适量蜂蜜调味,即可饮用。

山竹罐头

1、将山竹清洗干净,取出果肉;

2、放入陶瓷锅中,放入凉水;

3、水量没过山竹,放入冰糖,大火煮开;

4、煮开后撇去浮沫,将玻璃瓶洗净消毒,放入煮好的黄桃;

5、趁热盖上盖子,放凉后放入冰箱冷藏即可。

山竹酸奶

1、将山竹洗净,控干水分;

山竹怎么做好吃 山竹常见的五种吃法

2、将山竹剥壳,将果肉去除;

3、山竹放入碗中,加适量酸奶;

4、搅拌均匀,撒上葡萄干即可食用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

山竹的保存方法 让山竹保持新鲜
山竹的保存方法 让山竹保持新鲜
说到山竹这种水果,很多人都是非常熟悉的了吧,我们都知道山竹这种食物的营养价值是很出色的了,但是对于山竹的保存方法,很多人都是不太清楚的了,我们怎么才能让山竹保持新鲜呢,下...[详细]
发布于 2024-10-16

最新推荐

带鱼需要刮鳞片吗?
带鱼需要刮鳞片吗?
带鱼通常不需要刮鳞片。带鱼体表的银白色物质并非传统鱼鳞,而是一层富含营养的脂肪层,含有较多不饱和脂肪酸和卵磷脂。带鱼表面的银膜具有较高营养价值,其中不饱和脂肪酸有助于降低血液胆...[详细]
2026-01-23 13:41
带鱼上的白色需要去掉吗
带鱼上的白色需要去掉吗
带鱼表面的白色物质通常不需要刻意去除,这是带鱼自然分泌的银脂,含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质。带鱼银脂的主要成分包括卵磷脂、DHA、EPA等营养物质,具有降低胆固醇、促进大脑发...[详细]
2026-01-23 13:16
做带鱼白磷用刮掉吗
做带鱼白磷用刮掉吗
做带鱼时白鳞一般不需要刮掉,带鱼表面的银白色鳞片富含优质蛋白和矿物质,烹饪后口感鲜嫩。如果对腥味敏感或追求更细腻口感,可以适当刮除部分鳞片。带鱼表面的银白色鳞片实际是一层由特殊...[详细]
2026-01-23 12:51
带鱼的鱼鳞有什么作用
带鱼的鱼鳞有什么作用
带鱼的鱼鳞具有保护鱼体、减少摩擦和辅助游动的作用。带鱼鳞片富含胶原蛋白和钙质,但通常不建议直接食用。带鱼的鳞片紧密排列形成银白色光泽层,主要功能是抵御水中微生物侵袭和机械损伤。...[详细]
2026-01-23 12:26
榴莲是什么味道的
榴莲是什么味道的
榴莲的味道浓郁独特,带有甜味和奶油般的口感,同时伴有类似硫磺或洋葱的刺激性气味。榴莲的果肉质地柔软绵密,入口后甜味会迅速占据主导,这种甜味类似于焦糖或熟透的香蕉,但甜度更高。随...[详细]
2026-01-23 12:02
去除带鱼白皮最简单三个方法
去除带鱼白皮最简单三个方法
去除带鱼白皮最简单的方法有热水烫法、食盐搓洗法、刀背刮除法。带鱼表面的白皮是银脂层,含有一定营养价值,但若追求口感或烹饪需求需去除时,可参考以下三种操作简便的方法。1、热水烫法...[详细]
2026-01-23 11:37
榴莲一次吃多少合适
榴莲一次吃多少合适
榴莲一次建议食用100-200克,约2-3瓣果肉。过量食用可能导致胃肠不适或热量摄入过高。榴莲营养丰富但热量较高,每100克果肉含约150千卡热量,同时富含膳食纤维、钾和维生素...[详细]
2026-01-23 11:12
医院动态 特色诊疗