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头发发黄是什么原因缺少什么维生素

发布时间: 2024-11-02 18:40
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头发发黄可能是强烈日光暴晒、过度烫染、心理因素、缺乏维生素、缺铁性贫血等原因导致,通常是缺少维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D等维生素,需要及时就医。

1、强烈日光暴晒:

头发发黄是什么原因缺少什么维生素

如果在日常生活中长时间呆在日光强烈的环境中,会使毛囊产生氧化应激反应,还会破坏毛囊的黑色素细胞,使头发颜色发生改变。需要远离日光强烈的环境,外出时做好防晒工作,可以佩戴遮阳帽或者打遮阳伞,减少对头发的影响。

2、过度烫染:

如果在平时过度烫染头发,会影响头发内黑色素的合成,使头发颜色逐渐变淡发黄,还会出现头发干枯、毛躁。需要做好头发的护理,适当减少烫染的次数,也要选择温和无刺激的洗发水和护发素,能够使头发逐渐恢复正常。

3、心理因素:

如果长期处于焦虑、烦躁以及抑郁等情绪中,会对植物神经功能造成影响,还可能会影响毛囊血液供应,抑制黑色素的产生,也会影响头发的颜色,还会伴有精神萎靡以及身体乏力等表现。需要及时调整情绪,保持心情舒畅,适当的放松压力,头发也会自行恢复。

4、缺乏维生素:

平时营养摄入不足,会使体内缺乏维生素,比如维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D等,此时会影响机体的正常代谢,还会使头发出现黑色素合成障碍,引起发黄的表现,并伴有皮肤干燥、身体无力、眼睛干痒等症状。需要保证营养摄入均衡,多吃一些富含维生素的食物,比如橙子、苹果、香蕉等,也可以在医生的指导下服用维生素A软胶囊、复合维生素B片、维生素C片、维生素D滴剂等药物治疗,能够起到补充维生素的作用。

5、缺铁性贫血:

头发发黄是什么原因缺少什么维生素

此疾病是铁摄入不足或者铁流失过多导致,患病后会出现面色苍白、身体乏力、头晕、耳鸣等症状,还会影响头发的正常营养供应,使头发的颜色出现异常。可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物治疗,能够补充铁元素。

平时要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,晚上不可以熬夜。

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