维生素K不是钾，无论是体内缺乏维生素K还是缺钾，都要引起重视，及时补充。
维生素K是脂溶性维生素，也被称为凝血维生素，是2-甲基-1，4-萘醌衍生物，是肝脏合成凝血因子所必需的一种物质，可以参与机体的凝血机制，也具有维持体内Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ凝血因子在正常水平，还可以参与骨代谢。维生素K广泛存在于自然界当中，尤其是绿叶蔬菜以及绿茶当中的含量比较丰富。
钾是人体的重要无机阳离子，能够维持人体酸碱平衡，可以调节细胞内外渗透压，也能够调节细胞新陈代谢。人体内90%的钾位于细胞内，其余的分布于细胞外液、骨骼当中。身体缺钾的时候容易出现身体无力、头晕眼花等症状，比较严重的时候，还有可能会导致呼吸肌麻痹而死亡。补钾的时候可以吃一些含钾量高的食物，比如香蕉、海带等，如因为缺钾引起身体不适时，还要及时到医院就诊治疗。
2025-05-16
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