您的位置: 复禾首页 > 保健 > 饮食营养 > 正文

小番茄怎么吃 小番茄常见的吃法

发布时间: 2024-11-03 20:25

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

小番茄中含有多种营养物质,味道酸甜,是生活中常见的一种水果,那么,小番茄怎么吃呢?

直接吃

做法

1、将小番茄洗净,去除果蒂;

2、在碗中加少许食盐,放小番茄浸泡;

小番茄怎么吃 小番茄常见的吃法

3、捞出小番茄,用凉水冲洗干净;

4、沥干水分,即可食用。

小番茄果汁

原料

小番茄、西瓜、水、牛奶。

做法

1、将小番茄洗净,切成两半;

2、西瓜去皮,取出果肉;

3、将小番茄、西瓜放入榨汁机中;

4、加水、牛奶,搅拌均匀即可。

小番茄沙拉

原料

小番茄、苹果、香蕉、草莓、酸奶。

做法

1、将小番茄洗净,切成块状;

2、苹果洗净切块,香蕉剥皮切段,草莓洗净,去果蒂;

3、将所有水果放入碗中,加适量酸奶,搅拌;

4、撒上葡萄干,即可食用。

小番茄果酱

原料

小番茄、白糖

做法

1、将小番茄清洗干净,用刀划开;

2、放入锅中加凉水,煮沸;

小番茄怎么吃 小番茄常见的吃法

3、捞出小番茄,放入冷水中,撕去果皮;

4、倒入白糖,加热,勺子捣碎小番茄;

5、边搅动边熬制,熬到黏稠,加入柠檬汁混合。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

吃小番茄可以减肥吗?小番茄有减肥功效吗?
吃小番茄可以减肥吗?小番茄有减肥功效吗?
小番茄也就是圣女果,在近年来比较受欢迎,有很多女性把它当做减肥的代餐,特别是晚上不想吃饭的时候,吃一碗小西红柿就是一顿饭。但是吃小番茄可以减肥吗?会不会吃了发胖呢?这个大家不用担心,吃小番茄有减肥的作用,而且它还有养生功效。1、小番茄的功效清热解毒:小番茄具有清热解毒的功效,对内...[详细]
发布于 2023-04-07

最新推荐

健身完喝牛奶好吗
健身完喝牛奶好吗
健身完喝牛奶有助于肌肉修复和能量补充,乳清蛋白和酪蛋白能促进蛋白质合成,钙质帮助骨骼健康。1、蛋白补充:牛奶富含优质蛋白质,每100毫升含3克左右,乳清蛋白吸收快,适合运动后30分钟内饮用,酪蛋白消化慢,可延长氨基酸供应。乳糖不耐受者可选择...[详细]
2025-04-24 09:49
多吃葡萄干有什么好处和坏处
多吃葡萄干有什么好处和坏处
葡萄干作为浓缩型水果干,适量食用可补充矿物质和膳食纤维,但过量可能引发血糖波动和龋齿风险。1、补铁防贫血:葡萄干含铁量是鲜葡萄的15倍,每100克约含3毫克铁,适合缺铁性贫血人群作为膳食补充。建议搭配维生素C丰富的柑橘类水果促进吸收,每日摄...[详细]
2025-04-24 09:47
健身可以多吃鸡蛋吗
健身可以多吃鸡蛋吗
健身期间适量增加鸡蛋摄入有助于肌肉合成,但需控制每日总量避免胆固醇过量,建议搭配其他蛋白质来源。1、蛋白质需求:健身人群每日蛋白质需求量为1.4-2.0g/kg体重,一个鸡蛋约含6g优质蛋白。力量训练后30分钟内食用2个全蛋可促进肌肉修复,...[详细]
2025-04-24 09:46
初中生喝什么汤补营养
初中生喝什么汤补营养
初中生补营养可选择富含蛋白质、钙质和维生素的汤品,推荐鲫鱼豆腐汤、排骨玉米汤、紫菜蛋花汤、乌鸡汤、菠菜猪肝汤。1、鲫鱼豆腐汤:鲫鱼富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,豆腐提供植物蛋白和钙质。将鲫鱼煎至两面金黄后加水煮沸,加入豆腐块炖煮20...[详细]
2025-04-24 09:44
喝番茄汁有什么好处
喝番茄汁有什么好处
番茄汁富含番茄红素、维生素C和钾,具有抗氧化、保护心血管和调节血压的作用。1、抗氧化防衰老:番茄汁中的番茄红素是强效抗氧化剂,能中和自由基,减少氧化应激损伤。每天饮用200ml番茄汁可提升皮肤中番茄红素浓度28%,延缓皮肤光老化。建议选择无...[详细]
2025-04-24 09:43
健身最忌讳吃哪些食物
健身最忌讳吃哪些食物
健身期间需避免高糖高脂食品、酒精及精加工食品,这些食物会阻碍肌肉合成、增加脂肪堆积。1、高糖食品:蛋糕、含糖饮料等高升糖指数食物会快速提升血糖,刺激胰岛素分泌,促使多余糖分转化为脂肪囤积。运动后过量摄入可能抵消训练效果,建议选择低GI碳水如...[详细]
2025-04-24 09:41
强身健体吃什么食物
强身健体吃什么食物
强身健体需注重蛋白质、维生素、矿物质等营养均衡摄入,推荐鸡蛋、深海鱼、坚果、深色蔬菜和全谷物五类核心食物。1、鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质和卵磷脂,每100克含13克蛋白质,生物利用率高达94%。蛋黄中的胆碱促进神经传导,建议每日1-2个水煮蛋...[详细]
2025-04-24 09:40
医院动态 特色诊疗